11:12:31
инет

Телевидение Новотроицка

Погода в Новотроицке

-3 °C
влажность:        0 %
атм. давление: 715 мм.рт.ст.
Вы не авторизованы на сайте
БЫЛО В ЭФИРЕ
13:00 -
Передачи
БЫЛО В ЭФИРЕ
13:30 -
Передачи
Категория:
Среда, 28 Сентябрь 2016 18:12, Просмотров: 339

29 сентября – Всемирный день сердца

О том, как уберечь себя от сердечных болезней, рассказывает врач-терапевт поликлиники №1 больницы скорой медицинской помощи Новотроицка Л.С. Бухтиярова

Девиз Всемирного дня сердца в 2016 году – «Встань на путь к здоровому сердцу».

Не все люди полностью осознают, какой опасности подвергают своё здоровье и саму жизнь вредными привычками и чрезмерными нагрузками. Любой пламенный мотор приходит в негодность быстрее, чем человеческое сердце – комок мышц размером с кулак и весом около 350 граммов, – но это не значит, что выносливостью сердца стоит злоупотреблять. 

Не случайно поэтическая традиция приписывала сердцу все чувства и эмоции – в те времена, когда люди ещё не имели представления о работе мозга – ведь именно сердце первым реагирует на малейшие изменения в организме человека.

Радость и горе, страх и волнение, недостаток питательных веществ, кислорода и переизбыток токсинов в кровотоке – все это быстро, иногда почти мгновенно отражается на работе сердца.

Всемирной федерации сердца, этих мер вполне достаточно для того, чтобы предотвратить как минимум 80% преждевременных смертей от инфаркта, причём профилактика гораздо эффективнее, если люди придерживаются здорового образа жизни с детства. 

Как сохранить сердце здоровым:

1. Выполнение посильных физических упражнений, ходьба должны стать неотъемлемыми процедурами.

2. Измерять своё артериальное давление.

3. Проходить электрокардиограмму.

4. Сдавать анализы крови на уровень сахара, холестерина.

5. И с целью предупреждения гипертонии, ишемии, инфаркта, инсульта отказаться от вредных привычек - бросить курить; забыть о малоподвижном образе жизни; не объедаться, особенно на ночь.

6. Проходить медицинские осмотры один раз в год.

Будьте здоровы, берегите себя.




Поделиться:

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Реклама

Обсуждаемое

 
Вверх