1585551214

Телевидение
Новотроицка

Погода в Новотроицке

3 °C
влажность:        96 %
атм. давление: 739мм. рт. ст.
Вы не авторизованы на сайте
Array ( [0] => stdClass Object ( [id] => 1 [publish_up] => 2020-03-30 06:00:00 [title] => Итоговые новости [week_day] => 1 [publish_down] => [text] =>
БЫЛО В ЭФИРЕ
06:00 -
Итоговые новости
) [1] => stdClass Object ( [id] => 2 [publish_up] => 2020-03-30 07:00:00 [title] => Fresh News [week_day] => 1 [publish_down] => [text] =>
БЫЛО В ЭФИРЕ
07:00 -
Fresh News
) [2] => stdClass Object ( [id] => 3 [publish_up] => 2020-03-30 08:00:00 [title] => Итоговые новости [week_day] => 1 [publish_down] => [text] =>
БЫЛО В ЭФИРЕ
08:00 -
Итоговые новости
) [3] => stdClass Object ( [id] => 4 [publish_up] => 2020-03-30 09:00:00 [title] => Fresh News [week_day] => 1 [publish_down] => [text] =>
БЫЛО В ЭФИРЕ
09:00 -
Fresh News
) [4] => stdClass Object ( [id] => 5 [publish_up] => 2020-03-30 15:00:00 [title] => Итоговые новости [week_day] => 1 [publish_down] => [text] =>
ДАЛЕЕ В ЭФИРЕ
15:00 -
Итоговые новости
) [5] => stdClass Object ( [id] => 6 [publish_up] => 2020-03-30 16:00:00 [title] => Fresh News [week_day] => 1 [publish_down] => [text] =>
ДАЛЕЕ В ЭФИРЕ
16:00 -
Fresh News
) [6] => stdClass Object ( [id] => 7 [publish_up] => 2020-03-30 20:00:00 [title] => Новый день [week_day] => 1 [publish_down] => [text] =>
ДАЛЕЕ В ЭФИРЕ
20:00 -
Новый день
) [7] => stdClass Object ( [id] => 8 [publish_up] => 2020-03-30 21:00:00 [title] => Fresh News [week_day] => 1 [publish_down] => [text] =>
ДАЛЕЕ В ЭФИРЕ
21:00 -
Fresh News
) [8] => stdClass Object ( [id] => 9 [publish_up] => 2020-03-30 21:30:00 [title] => Накануне [week_day] => 1 [publish_down] => [text] =>
ДАЛЕЕ В ЭФИРЕ
21:30 -
Накануне
) [9] => stdClass Object ( [id] => 10 [publish_up] => 2020-03-30 22:00:00 [title] => Новый день [week_day] => 1 [publish_down] => [text] =>
ДАЛЕЕ В ЭФИРЕ
22:00 -
Новый день
) [10] => stdClass Object ( [id] => 11 [publish_up] => 2020-03-30 23:00:00 [title] => Fresh News [week_day] => 1 [publish_down] => [text] =>
ДАЛЕЕ В ЭФИРЕ
23:00 -
Fresh News
) )
БЫЛО В ЭФИРЕ
06:00 -
Итоговые новости
БЫЛО В ЭФИРЕ
07:00 -
Fresh News
БЫЛО В ЭФИРЕ
08:00 -
Итоговые новости
БЫЛО В ЭФИРЕ
09:00 -
Fresh News
ДАЛЕЕ В ЭФИРЕ
15:00 -
Итоговые новости
ДАЛЕЕ В ЭФИРЕ
16:00 -
Fresh News
ДАЛЕЕ В ЭФИРЕ
20:00 -
Новый день
ДАЛЕЕ В ЭФИРЕ
21:00 -
Fresh News
ДАЛЕЕ В ЭФИРЕ
21:30 -
Накануне
ДАЛЕЕ В ЭФИРЕ
22:00 -
Новый день
ДАЛЕЕ В ЭФИРЕ
23:00 -
Fresh News
Категория:
Среда, 08 Январь 2020 18:13, Просмотров: 1261

Как вернуться в строй после новогодних праздников

Как вернуться в строй после новогодних праздников Автор фото: pixabay.com
Сытые, ленивые и такие приятные праздничные дни уже позади, а впереди - хоть и не полная, но все же рабочая неделя, мысли о которой далеко не всем греют душу.
 
В среде психологов такое состояние называется (неофициально) "постпраздничный синдром".
 
Появляется он из-за резкого контраста между выходными, свободными от многих обязанностей днями и трудовыми буднями, наполненными десятками часов профессиональной деятельности.
 
Подобное состояние далеко не лучшим образом влияет на человека, поэтому с ним не то, что можно, а нужно бороться. И сделать это не так уж и сложно.
 
Во-первых, в этом деле важен настрой. Подумайте о том, что конец праздников - это явно не конец жизни, а просто новый этап, наполненный разнообразными событиями и встречами как с новыми, так и с хорошо знакомыми вам людьми.
 
Во-вторых, последний праздничный день проведите спокойно. Ведь если вы и сегодня устроите себе веселье до поздней ночи, то завтра утром на работу вам придется идти невыспавшимся и дико злым.
 
В-третьих, в свой первый рабочий день, если это возможно, старайтесь не нагружать себя кучей дел, организм к этому может быть еще не готов. Хотя и особо расслабляться тоже не стоит, дабы не затягивать постпраздничную хандру.
 
В-четвертых, займитесь спортом или физкультурой. Это не только поможет прийти в форму после праздников, но и положительно повлияет на ваше настроение.
 
И наконец в-пятых, отложите высококалорийные салаты и прочие блюда в сторону и отдайте предпочтение более легкой пище, не нагружающей ваш изрядно уставший после праздников желудочно-кишечный тракт.
 
Вот, собственно, и все. Удачного вам первого рабочего дня и нового года в целом!



Сообщить новость:
 
 



Поделиться:

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Обсуждаемое

 
Вверх