Феномен "утренней зари" возникает за счет гормональных колебаний в организме человека, которые происходят с четырех до восьми утра и приводят к повышению уровня сахара в крови, рассказала РИА Новости заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.
"С четырех до восьми утра определенные гормональные колебания в организме приводят к повышению сахара в крови, так называемому феномену "утренней зари". Этот феномен встречается как у пациентов с сахарным диабетом первого и второго типа, так и у здоровых людей. Это вариант нормы. Это нормальная реакция организма, связанная с гормональными изменениями в ранние утренние часы", — отметила Волкова.
На такое повышение сахара в крови организм реагирует выбросом инсулина, который, в свою очередь, уровень сахара снижает. Для того, чтобы нейтрализовать последствия выброса инсулина, рекомендуется позавтракать через 20-40 минут после пробуждения, тогда организм получит необходимую энергию, рекомендовала врач.
