В Новотроицке и Оренбуржье установилась морозная погода. В связи с этим увеличивается вероятность обморожения.
Напоминаем простые правила, которые позволят избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:
- перед выходом на улицу надевайте варежки, шапки и шарфа;
- на продолжительное время плотно поешьте – вам может понадобиться энергия.
- не нужно курить на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и делает конечности более уязвимыми;
- не употребляйте алкоголь. Опьянение вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию тепла;
- нужно ходить в свободной одежде. Она способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, при этом между слоями одежды будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло;
- если почувствовали, что замерзли, то зайдите в теплое место - магазин, кафе, подъезд;
- не снимайте на морозе обувь с обмороженных конечностей – они распухнут, и вы не сможете снова одеть обувь;
- прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше;
Стоит отметить, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у 👨🦳пожилых людей и при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена.
