• Телевидение Новотроицка
  • +19 °C
  • 45 %
  • 739мм. рт. ст.
Войти
Регистрация


Жителей Новотроицка приглашают принять участие в спортивной акции «#яГоТОв»

15.05.2020 10:56, Просмотров: 158
Жителей Новотроицка приглашают принять участие в спортивной акции «#яГоТОв»

В целях поддержания физической активности населения страны в условиях самоизоляции Минспорт России проводит акцию «#яГоТОв» в рамках мероприятий по реализации Всероссийского физкультурноспортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Акция проводится в период с 1 мая по 1 июня 2020 года, в рамках которой планируется к розыгрышу различные призы.

В течение месяца участники онлайн-марафона будут выкладывать видео с выполнением пяти базовых упражнений комплекса ГТО и получать призы от партнеров акции.

Видео с упражнениями необходимо опубликовать в социальных сетях с хештегами #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значным уникальным идентификационным номером участника комплекса ГТО (например #20770000013).

Главным призом конкурса станет портативная аудиоколонка Яндекс. Еженедельно будут разыгрываться 10 таких колонок.

Также ценные призы предоставили популярные сервисы электронных книг ЛитРес и MyBook.

Совместно с Минспортом России компании подготовили подборку популярных книг о спорте и самосовершенствовании, которую получат в подарок все участники интернет-марафона.

Дополнительная информация об условиях конкурса

Всего необходимо выполнить пять наиболее подходящих для домашних условий видов упражнений:

– сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу – 15 раз;

– поднимание туловища из положения лёжа на спине – 15 раз;

– наклон вперёд из положения стоя - коснуться пола пальцами рук;

– приседание – 30 раз;

– планка – простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд.

Условия розыгрыша:

1. Наличие подписки на официальный аккаунт Минспорта России (@minsport_rf, vk.com/minsportrf), а также комплекса ГТО (@vfsk_gto, vk.com/vfsk_gto) в социальной сети «Instagram» и/или «Вконтакте».

2. Регистрация на официальном интернет-портале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (www.GTO.ru).

3. Разместить видео на личной странице участника Акции в социальных сетях «Вконтакте» и «Instagram».

4. В описании к видео должны быть обязательно указаны хештеги (фразы): #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (например #20770000013).

5. Время выполнения каждого испытания – не более 1 минуты.

6. Видеоролик должен быть непрерывным и содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений (последовательность на усмотрение участника) и иметь общую продолжительность (хронометраж) не более 4 минут.

7. Принять участие в розыгрыше можно только один раз.

Конкурс #яГоТОв проводится в период с 1 мая по 1 июня 2020 года в 4 этапа:

1 этап – с 1 по 10 мая;

2 этап – с 11 по 17 мая;

3 этап – с 18 по 24 мая;

4 этап – с 24 по 31 мая.

Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов:

1 этап – 11 мая;

2 этап – 18 мая;

3 этап – 25 мая;

4 этап – 1 июня.

Подробные условия и порядок участия в конкурсе изложены в Положении, ознакомиться с которым можно здесь.

Чтобы добавить комментарий, необходимо войти на сайт

Обсуждаемое
Комментарии

Авторизация пользователя